Leefstijlcoach Lochem
Zet de stap naar een gezonde leefstijl
Ontdek hoe kleine veranderingen in voedingm beweging, ontspanning en slaap zorgen
voor blijvend meer energie en balans.
GLI-programma COOL
Een 2-jarig coachingtraject voor een gezonde leefstijl bij overgewicht, diabetes of hart- en vaatziekten. Volledige vergoed vanuit de basiszorgverzekering
Wandelactiviteiten
Van Mindful Walk tot Natuurwandelingen en de Wandel Challenge:
Beweeg in de natuur op jouw eigen tempo
Persoonlijke coaching
Individuele begeleiding op maat, gericht op voeding, beweging, slaap en ontspanning
Aansluitend op jouw persoonlijke situatie
Maak kennis met Esther Wissink
BLCN-geregistreerd Leefstijlcoach & Wandeltrainer
Al van jongs af aan speelde sport een grote rol in mijn leven. Door ernstige rug- en pijnklachten moest ik vroeg stoppen, maar mijn liefde voor sport bleef. Inmiddels sta ik al sinds mijn 16e voor de groep als sporttrainer en wandel-/mindful walktrainer.
Via mijn werk met mensen met een verstandelijke beperking ontdekte ik mijn passie voor gezonde voeding: koken met verse producten, samen genieten aan tafel en plezier beleven aan lekker én gezond eten.
Toen ik zelf worstelde met slaap en stress, verdiepte ik mij in ontspanning en stresscounseling. Sinds 2021 ben ik, na de post-HBO-opleiding Leefstijlcoach, BLCN-geregistreerd en begeleid ik mensen op de 4 pijlers van leefstijl: voeding, beweging, ontspanning en slaap.